看完演唱会感觉像失恋
　　这种“演唱会后遗症”，你中招过吗

　　吴青峰杭州演唱会现场。

　　虽然已经过去了5天，但乔麦依旧没有从失落的情绪中走出来。

　　上周六，黄龙体育馆，她去看了吴青峰演唱会。

　　当天晚上10点45分，台上的人挥手告别，纸屑喷射而出，全场灯光亮起，喇叭里提醒着“本场演出到此结束”。

　　那一刻，她产生了一种奇妙的感觉：心情像纷落的亮纸片，失重，下坠……

　　她以为这种低气压到第二天就烟消云散；没想到，它纠缠了很久很久，乔麦好多天都走不出来，她开始不由自主地去搜索下一场演出，然后攒票钱，攒路费，攒住宿费。

　　你有没有和乔麦一样，看完爱豆的演唱会，反而会有空虚感？

　　和乔麦一样，我的另一个朋友，两个月前赶去宁波看了李健的演唱会，开着夜车回杭州的路上，就像被打落凡间，不知道接下来的日子，还能期待什么。之后，她花了整整一个星期，让自己重提对生活的兴趣。

　　前两天，她又在无比纠结，因为李健的上海演唱会开演在即——渴望去，又怕去，怕自己再次陷入那种情绪，“跟失恋了一样”，她苦笑。

　　在知乎上，这也是一个很多人提出的问题——看完演唱会，为什么有空虚感？看完演唱会走不出来，怎么办？

　　来看看，这种“后遗症”，你中招了几样？

　　1、啥也提不起兴趣，只想上网翻看演唱会的照片、视频；

　　2、狂写微博小作文，记录下表演时的每个微小细节；

　　3、把演唱会的曲目下载进手机，甚至依照现场演唱的顺序，脑子里常转着演唱会的歌；

　　4、向身边的人描述你的经历，但又会反感于别人的某些反应，“因为无法用语言描述你观看偶像现场表演的感受，而他们也根本不会与你感同身受”；

　　5、搜索寻找下一场演唱会，但发现自己因各种原因不能达成时，陷入纠结痛苦。

　　这，难道是一种病？每一个都中招的乔麦，发出疑问。

　　别那么紧张，浙江省立同德医院闲林院区、浙江省精神卫生中心医疗办公室副主任陈正昕觉得，这种情绪很好理解，因为喜欢相聚，讨厌离别，本来就是人类的天性。

　　这种现象，通常被称为“演唱会后遗症”或“演唱会后抑郁”，英文叫做post concert depression，是看完演唱会以后一种失落的情绪。

　　你追看演唱会的那个人，是你自身心理能量投注的客体。在演唱会之前，你听过那么多他的歌，平淡而琐碎的日子里，他的歌里全是你的喜怒哀乐。

　　终于，你去了他的演唱会，和身边那么多人一起跳跃，欢呼，哼唱，流泪，沉浸在巨大的幸福里。

　　但是，安可曲过后，盛宴终将散去。前一刻还在眼前的人，这一刻又那么遥远。

　　“这是一种偶像作别的失落。”陈正昕说，不是抑郁，也不会持续特别久，只是一种大多数人都会经历的巨大喜悦之后带来的失落。其实，这种后遗症，不光发生在演唱会后，很多人在参加某个盛大热闹的活动时，也可能会遇到这种情况，比如一次完美的度假、一个愉悦的学期、一场尽兴的聚会等等。

　　如何让这个阶段缩短，让自己早点走出来？